Description
La pleine conscience, offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique. Ce livre offre une histoire aux enfants pour leur apprendre à pratiquer la pleine conscience, en plus de plusieurs mandalas à colorier.
Une pratique régulière de la pleine conscience chez les enfants peut également favoriser une meilleure gestion des émotions, une diminution du niveau d’anxiété, une amélioration de la qualité du sommeil et une meilleure qualité de vie de manière générale.
En effet, la pleine conscience contribue à une plus grande satisfaction personnelle et à une plus grande connexion avec soi-même et avec les autres.
Âge de lecture: 3 à 13 ans
Dimensions: 20.96 x 0.15 x 20.96 cm
24 pages
Auteur: Joanie et Emilie Poirier
